Sup y Salud

Hay pocas actividades que siendo sin impacto verdaderamente mejoren tu estado físico, te carguen de energía y disminuyan tu stress diario. El SUP es el único deporte que se caracteriza por hacer todo esto mientras te diviertes en el agua. Además, se ejerce un trabajo postural y de estabilidad enmascarado. Esto significa que sin darte cuenta, estarás potenciando los músculos del tronco y los reflejos naturales del equilibrio notando grandes beneficios en tierra firme. Además, esta demanda especial de los músculos del equilibrio, generan un gasto extra de calorías independiente del ritmo de remado.

Es decir, vemos que es una excelente forma para mejorar nuestra condición física, desarrollando la fuerza, resistencia, coordinación, equilibrio y disfrutando de la naturaleza, los amigos y siempre respetando nuestro medio ambiente.